Barra de dominadas ajustable de 65-100 cm - Marbo Sport
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La barra de tracción ajustable es un dispositivo con un rango de 65-100 cm. Gracias a la posibilidad de ajuste, está diseñado para ser montado en marcos de diferentes anchos.
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La barra de dominadas ajustable es un dispositivo con un rango de 65-100 cm. Gracias a la posibilidad de ajuste, está diseñada para adaptarse a diferentes anchos de marcos. Es una excelente solución para personas que no tienen mucho espacio en casa para colocar equipos más grandes.
Barra de dominadas ajustable 65-100 cm Marbo-Sport - características y beneficios
Montaje rápido y conveniente
Una ventaja de la barra es su montaje rápido, lo que permite llevarla consigo, por ejemplo, de vacaciones. El montaje se basa en un sistema de resistencia, lo que lo hace fácil y conveniente.
Ajuste 65-100 cm
Gracias al amplio rango de ajuste de la barra, de 65 a 100 centímetros, se puede instalar en la mayoría de los marcos. Esto hace que la barra de dominadas ajustable Marbo-Sport sea un dispositivo excepcionalmente versátil y posible de instalar en muchos hogares y habitaciones.
Empuñadura cómoda y antideslizante con espuma
La empuñadura está cubierta de espuma. Es suave al tacto, antideslizante y previene rozaduras, callos y ampollas en las manos. La espuma que cubre la barra está hecha de un material que garantiza resistencia a daños y humedad. La espuma antideslizante aumenta la adherencia, lo cual es especialmente importante cuando las manos se vuelven sudorosas durante el ejercicio. Una mejor adherencia y comodidad garantizan realizar un mayor número de repeticiones en la barra.
Alta capacidad de carga
La sólida construcción garantiza la posibilidad de entrenar a una persona con un peso de hasta 150 kg. Una barra con alta capacidad de carga es capaz de mantener de forma segura el peso de casi cualquier usuario, lo que reduce el riesgo de caídas y lesiones potenciales, y también permite que diferentes personas en el hogar utilicen la barra de dominadas.
Bajo peso
El peso de la barra es solo de 1,6 kg, lo que hace que el dispositivo sea mucho más fácil de montar y desmontar, facilitando su uso en diferentes lugares. Una barra de dominadas ligera también significa un menor riesgo de dañar el marco de la puerta.
Material resistente
El material del que está hecho la barra de tracción ajustable Marbo-Sport es acero, lo que garantiza durabilidad y resistencia.
¿Qué partes musculares podemos fortalecer en la barra de tracción?
El objetivo principal de hacer dominadas en la barra es dar forma a los músculos y mejorar la resistencia.
Las principales partes musculares que se entrenan son:
- los músculos de la espalda (dorsal ancho, redondo mayor, trapecio),
- los músculos de los brazos (bíceps, tríceps, deltoides),
- los músculos abdominales (recto abdominal y oblicuos).
Barra de dominadas - ¿cómo ejercitarse?
Para que los ejercicios en la barra de tracción sean efectivos, es importante recordar algunas reglas:
- la cabeza debe estar alineada con el cuerpo y la mirada hacia arriba;
- debes contraer los omóplatos;
- el torso debe levantarse de manera uniforme, con la barbilla sobre la barra;
- el cuerpo debe estar cerca de la barra, con los codos hacia afuera y hacia abajo;
- el movimiento hacia arriba debe ser realizado por los músculos de la espalda, no por el impulso de las piernas;
- antes de bajar, contrae al máximo los músculos durante 1-2 segundos.
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La barra de tracción ajustable es un dispositivo con un rango de 65-100 cm. Gracias a la posibilidad de ajuste, está diseñado para ser montado en marcos de diferentes anchos.