Langhantel/Kurzhantel mit Gummibeschichtung 10 kg HMS Gsg-10

GSG-10 HANTELSTANGE/BARREN FIXIERT GUMMIERT 10 KG HMS

Die Hantelstange besteht aus hochwertigem gehärtetem verchromtem Stahl, was ihre lange Lebensdauer und Widerstandsfähigkeit gegen mechanische und chemische Schäden garantiert. Sie hat eine ergonomische Form und einen gerändelten Griff, der Komfort und Sicherheit beim Training bietet. Das Gewicht ist mit einer speziellen Gummischicht überzogen, die den Boden vor Kratzern schützt und Stöße absorbiert. Außerdem erzeugt es während des Trainings keine unangenehmen Geräusche, was besonders für Menschen, die zu Hause trainieren, wichtig ist.
Das Krafttraining mit der GSG-10 Hantelstange bringt viele Vorteile für den Körper und das Wohlbefinden. Krafttraining stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, verbessert die Haltung und beugt Verletzungen vor. Krafttraining erhöht auch den Stoffwechsel und den Kalorienverbrauch, was beim Abbau von Körperfett und der Aufrechterhaltung einer schlanken Figur hilft. Es verbessert auch die Stimmung, reduziert Stress und erhöht den Endorphinspiegel - die Glückshormone. Beispiele für Übungen, die Sie mit der GSG-10 machen können:

Kniebeugen mit der Hantelstange auf den Schultern - diese Übung beansprucht hauptsächlich die Beinmuskulatur, Gesäßmuskeln und den Rücken. Dabei werden Kniebeugen mit der Hantelstange auf den Schultern gemacht und in die Ausgangsposition (stehend) zurückgekehrt.
Bankdrücken - bei dieser Übung werden hauptsächlich die Brustmuskeln, Trizeps und Schultern trainiert. Dabei wird die Hantelstange von einer liegenden Position auf einer Bank über die Brust gehoben und dann auf Brusthöhe abgesenkt.
Rudern mit der Hantelstange - eine Übung, die die Rückenmuskulatur, Bizeps und Unterarme entwickelt. Dabei wird die Hantelstange aus einer nach vorne gebeugten Position zum Bauch gezogen und dann abgesenkt, um die Arme zu strecken.
Military Press - diese Übung beansprucht hauptsächlich die Schultermuskulatur, Trizeps und die Körpermitte. Die Hantelstange wird von einer stehenden Position über dem Kopf gehoben und dann auf Schulterhöhe abgesenkt.
Bizepscurls mit der Hantelstange - bei dieser Übung werden hauptsächlich die Bizepsmuskeln und Unterarme trainiert. Dabei werden die Ellbogen mit der Hantelstange in einem Untergriff gebeugt und dann gestreckt.

Die GSG-10 fixierte Hantelstange mit gummiertem Gewicht ist ein Produkt, das sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Benutzer geeignet ist. Es ist eine einfach zu verwendende und zu verstauende Ausrüstung, die nicht viel Platz einnimmt.


Spezifikation:

Material: gehärteter verchromter Stahl
Griffoberfläche: gerändelt
Korrosionsschutz: Chrom

Abmessungen:

Gesamtlänge: 115,5 cm
Halsdurchmesser: 30 mm
Plattendurchmesser: 12 cm
Gewicht: 10 kg

• Garantie: 24 Monate
• PCN-Code: 95069990
• EAN-Code: 5907695509021