Rullaluistimet, hierontalaitteet ja hierontapallot ovat välttämättömiä työkaluja lihasten palautumisen, jännityksen vähentämisen ja liikkuvuuden parantamisen tukemiseen. Ne ovat ihanteellisia treenin jälkeiseen itsehierontaan, edistävät verenkiertoa ja nopeuttavat palautumisprosessia.
