Wałki do ćwiczeń brzucha oraz podpórki do pompek to skuteczne narzędzia, które pomagają wzmacniać mięśnie core, ramion, klatki piersiowej i pleców. Ćwiczenia z wałkiem angażują wiele partii mięśniowych jednocześnie, poprawiając stabilizację i równowagę.
