Gleichgewichtsbälle sind ein hervorragendes Werkzeug zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Muskelstabilität. Sie werden sowohl im Fitness-Training, in der Rehabilitation als auch bei Core-Übungen eingesetzt. Regelmäßiges Training mit Balancebällen stärkt die tiefliegenden Muskeln, verbessert die Haltung und hilft bei der Reduzierung von Rückenschmerzen.
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