Las pelotas de equilibrio son una excelente herramienta para mejorar el equilibrio, la coordinación y la estabilidad muscular. Se utilizan tanto en el entrenamiento de fitness, rehabilitación y ejercicios de core. Los ejercicios regulares con pelotas de equilibrio fortalecen los músculos profundos, mejoran la postura y ayudan a reducir el dolor de espalda.
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