Les balles d'équilibre sont un excellent outil pour améliorer l'équilibre, la coordination et la stabilité musculaire. Elles sont utilisées à la fois dans l'entraînement fitness, la rééducation et les exercices de base. Les exercices réguliers avec les balles d'équilibre renforcent les muscles profonds, améliorent la posture et aident à réduire les douleurs dorsales.
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