Painonnostotanko/Käsipaino kiinteä kumipäällysteinen 10 kg HMS Gsg-10

GSG-10 KÄSIKUUPLA/KANKI KIINNITETTY KUMOITETTU 10 KG HMS

Käsipaino on valmistettu laadukkaasta karkaistusta kromipäällysteisestä teräksestä, mikä takaa sen pitkän käyttöiän ja kestävyyden mekaanista ja kemiallista vaurioitumista vastaan. Siinä on ergonominen muotoilu ja uritettu pito, mikä tarjoaa mukavuutta ja turvallisuutta harjoittelun aikana. Paino on päällystetty erityisellä kumikerroksella, joka suojaa lattiaa naarmuilta ja vaimentaa iskuja. Lisäksi se ei tuota epämiellyttävää melua harjoitusten aikana, mikä on tärkeää erityisesti kotona harjoitteleville ihmisille.
GSG-10 käsipainolla tehtävä voimaharjoittelu tuo monia hyötyjä keholle ja hyvinvoinnille. Voimaharjoittelu vahvistaa lihaksia, luita ja nivelitä, parantaa ryhtiä ja ehkäisee vammoja. Voimaharjoittelu myös lisää aineenvaihduntaa ja kalorien polttoa, mikä auttaa vähentämään kehon rasvaa ja ylläpitämään hoikkaa vartaloa. Se myös parantaa mielialaa, vähentää stressiä ja lisää endorfiinien - onnen hormonien - tasoa. Esimerkkejä harjoituksista, joita voit tehdä GSG-10:llä:

Kyykky käsipainoilla olkapäillä - tämä harjoitus aktivoi pääasiassa jalkalihaksia, pakaroita ja selkää. Se sisältää kyykkyjen tekemisen käsipainot olkapäillä ja palautumisen lähtöasentoon (seisomaan).
Penkkipunnerrus - tässä harjoituksessa päälihakset ovat rinta, ojentajat ja olkapäät. Se sisältää käsipainon nostamisen rinnan yläpuolelle makuuasennosta penkillä ja sen laskemisen rintakehän tasolle.
Käsipainon vetäminen - tämä harjoitus kehittää selän lihaksia, hauiksia ja kyynärvarsia. Se sisältää käsipainon vetämisen vatsan alueelle eteenpäin kallistuneesta asennosta ja sen laskemisen suoristaaksesi kädet.
Pystypunnerrus - tämä harjoitus aktivoi pääasiassa olkapäiden lihaksia, ojentajia ja keskivartaloa. Nosta käsipaino pään yläpuolelle seisoma-asennosta ja laske se sitten olkapään tasolle.
Hauiskääntö käsipainolla - tässä harjoituksessa päälihakset ovat hauikset ja kyynärvarret. Se sisältää kyynärpäiden taivuttamisen käsipaino pidettynä alakäden otteella ja sitten niiden suoristamisen.

GSG-10 kiinteä käsipaino kumipainolla on tuote, joka sopii sekä aloittelijoille että kokeneille käyttäjille. Se on helppokäyttöinen ja säilytettävä laite, joka ei vie paljon tilaa.


Tiedot:

Materiaali: karkaistu kromipäällysteinen teräs
Pidon viimeistely: uritettu
Korroosion suojaus: kromi

Mitat:

kokonaispituus: 115,5 cm
kaulan halkaisija: 30 mm
levyn halkaisija: 12 cm
paino: 10 kg

• Takuu: 24 kuukautta
• PCN-koodi: 95069990
• EAN-koodi: 5907695509021