Sztangi
Wszechstronność sztang umożliwia użytkownikom wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń, które mają na celu trening różnych grup mięśniowych, w tym przysiady, martwe ciągi, wyciskanie sztangi na ławce i wyciskanie sztangi nad głową. Dodatkowo, ćwiczenia ze sztangą angażują stabilność rdzenia i równowagę, co sprzyja ogólnemu rozwojowi siły.
