Springpinde og hula hoops er fremragende redskaber til kardiotræning, forbedring af koordination og styrkelse af musklerne. Springpinde hjælper med at forbrænde kalorier, udvikle kondition og forbedre hastigheden, mens hula hoops understøtter arbejdet med mavemusklerne, taljen og hofterne og samtidig forbedrer fleksibiliteten.
