Springseile und Hula-Hoops sind ausgezeichnete Werkzeuge für das Cardio-Training, zur Verbesserung der Koordination und zur Stärkung der Muskeln. Springseile helfen beim Kalorienverbrennen, entwickeln die Ausdauer und verbessern die Geschwindigkeit, während Hula-Hoops die Arbeit an Bauch-, Taillen- und Hüftmuskeln unterstützen und gleichzeitig die Flexibilität verbessern.
