Stång
Mångsidigheten hos skivstänger gör det möjligt för användare att utföra ett brett utbud av övningar som riktar sig mot olika muskelgrupper, inklusive knäböj, marklyft, bänkpress och axelpressar. Dessutom engagerar skivstångsövningar kärnstabilitet och balans, vilket främjar övergripande styrkeutveckling.
