Tværstang med gymnastikhjul (2 dele) HMS Ddg03

Træningsstang
DDG03 er nem at montere og demontere, hvilket gør den pladsbesparende og nem at transportere efter behov. Du kan montere den mellem dørkarme eller vægge med en bredde på 96 til 130 cm. Stangen er lavet af materialer af højeste kvalitet, er dækket af en skridsikker belægning, og støtterne på begge sider vil sikre dig maksimal sikkerhed og træningskomfort. Med vaterpasset kan du være sikker på, at DDG03 er monteret korrekt.
Gymnastikhjul
Dette er et simpelt, men effektivt redskab til træning af hele kroppen. Du kan montere dem på stangen eller bruge dem separat. Hjulene er lavet af holdbart plastmateriale og passer perfekt til dine hænder. Med dem kan du udføre forskellige øvelser for mavemuskler, ryg, arme, ben og baller.
Sæt
Træningsstangen DDG03 med gymnastikhjul er et sæt, der vil være velegnet både for begyndere og avancerede brugere. Du kan bruge det til styrketræning, strækøvelser eller balanceøvelser. Uanset hvilke mål og interesser du har, vil træningsstangen DDG03 med gymnastikhjul hjælpe dig med at nå dem i dit eget hjem.
Grundlæggende øvelser med DDG03:
Chin-ups med overhåndsgreb eller underhåndsgreb - dette er en klassisk øvelse for ryg-, skulder- og underarmmuskler. Det kan udføres med forskellige grebsbredder, hvilket påvirker aktiveringen af forskellige muskelgrupper. Chin-ups forbedrer også grebstyrke og udholdenhed.
Benløft i hæng - dette er en øvelse for mavemusklerne, især de lige og skrå. Det indebærer at løfte strakte eller bøjede ben til hoftehøjde eller højere, mens du hænger i stangen med overhåndsgreb. Benløft i hæng forbedrer også mobiliteten i hofter og rygsøjle.
Support med træk - dette er en øvelse på gymnastikhjul, der kombinerer chin-up og push-up. Det indebærer at trække dig op til hjulniveau og derefter skubbe kroppen fremad og presse dig opad. Support med træk kræverStor styrke, koordination og smidighed. Det styrker musklerne i ryggen, arme, bryst og mave
Push-ups og svenske push-ups (ved lav fastgørelse af stangen) - Dette er en af de mest populære og effektive øvelser til formning og styrkelse af musklerne i den øvre del af kroppen. Push-ups involverer primært brystmuskler, triceps, skuldre og ryg, men også mavemuskler, hofter og ben. De kan udføres i forskellige varianter, tilpasset ens træningsniveau og mål.


Specifikation:
Stang:

Materiale: ABS+PP+PVC+Stål
Vaterpas: Ja
Rørdiameter: 3 cm
Justerbar: 96-130 cm
Produktvægt: 3,52 kg
Maksimal brugervægt:

200 kg - ved en længde på 96 cm
100 kg - ved en længde på 130 cm


Dobbelt base:

Bredde: 12,6 cm
Højde: 24 cm


Enkelt base:

Bredde: 6,3 cm
Højde: 15 cm



Gymnastikringe:

Materiale: TPR+PP+Nylon
Maksimal længde: 1 m
Håndtagets bredde: 13 cm
Maksimal brugervægt: 150 kg

• Garanti: 24 måneder
• PCN-kode: 95069190