Barra de Tração com Rodas de Ginástica (2 Peças) HMS Ddg03

Barra de suporte
O DDG03 é fácil de montar e desmontar, ocupando pouco espaço e sendo facilmente transportável conforme necessário. Pode ser fixado entre batentes de porta ou paredes com largura de 96 a 130 cm. Feito com materiais de alta qualidade, possui revestimento antiderrapante e suportes em ambas as extremidades para garantir máxima segurança e conforto durante os exercícios. O nível integrado garante a correta instalação do DDG03.
Rodas de ginástica
Esta é uma ferramenta simples, mas eficaz, para treinar todo o corpo. Pode ser fixada na barra ou usada separadamente. As rodas são feitas de plástico resistente e se encaixam perfeitamente nas mãos, permitindo a realização de diversos exercícios para os músculos abdominais, das costas, braços, pernas e glúteos.
Conjunto
A barra de suporte DDG03 com rodas de ginástica é um conjunto adequado tanto para iniciantes quanto para usuários avançados. Pode ser utilizado para treinamento de força, alongamento ou equilíbrio. Independentemente dos seus objetivos e paixões, a barra de suporte DDG03 com rodas de ginástica ajudará a alcançá-los no conforto da sua casa.
Exercícios básicos com o DDG03:
Flexões na barra com pegada pronada ou supinada - um exercício clássico para os músculos das costas, braços e antebraços. Pode ser realizado com diferentes larguras de pegada, ativando diferentes grupos musculares. Além de fortalecer os músculos, as flexões na barra também melhoram a força de preensão e resistência.
Elevação de pernas em suspensão - um exercício para os músculos abdominais, especialmente o reto abdominal e oblíquos. Consiste em elevar as pernas estendidas ou dobradas até a altura dos quadris ou mais, segurando na barra com pegada pronada. Além de fortalecer os músculos, a elevação de pernas em suspensão melhora a mobilidade dos quadris e da coluna vertebral.
Suporte em movimento - um exercício nas rodas de ginástica que combina flexões e elevações. Consiste em puxar o corpo até a altura das rodas e depois deslocar o corpo para frente e empurrar para cima. O suporte em movimento requer...de grande força, coordenação e flexibilidade. Fortalece os músculos das costas, braços, peito e abdômen
Flexões e flexões suecas (com a barra fixada na parte inferior) - Um dos exercícios mais populares e eficazes para moldar e fortalecer os músculos da parte superior do corpo. As flexões envolvem principalmente os músculos do peito, tríceps, ombros e costas, mas também os músculos do abdômen, quadris e pernas. Podem ser realizadas em diferentes variações, adaptando-as ao seu nível de habilidade e objetivos de treino.


Especificações:
Barra:

Material: ABS+PP+PVC+Aço
Nível: Sim
Diâmetro do tubo: 3 cm
Ajuste: 96-130 cm
Peso do produto: 3,52 kg
Peso máximo do utilizador:

200 kg - com 96 cm de comprimento
100 kg - com 130 cm de comprimento


Suporte duplo:

Largura: 12,6 cm
Altura: 24 cm


Suporte simples:

Largura: 6,3 cm
Altura: 15 cm



Rodas de ginástica:

Material: TPR+PP+Nylon
Comprimento máximo: 1 m
Largura da pega: 13 cm
Peso máximo do utilizador: 150 kg

• Garantia: 24 meses
• Código PCN: 95069190