Spreizstange mit Gymnastikrädern (2-teilig) HMS Ddg03

```html

Klimmzugstange
DDG03 ist einfach zu montieren und zu demontieren, so dass er nicht viel Platz einnimmt und je nach Bedarf transportiert werden kann. Sie können ihn zwischen Türzargen oder Wänden mit einer Breite von 96 bis 130 cm befestigen. Die Stange ist aus hochwertigen Materialien gefertigt, mit einer rutschfesten Beschichtung versehen und die Stützen an beiden Seiten sorgen für maximale Sicherheit und Komfort beim Training. Mit der Wasserwaage können Sie sicher sein, dass der DDG03 korrekt montiert wurde.
Turnräder
Ein einfaches, aber effektives Werkzeug für das Training des gesamten Körpers. Sie können sie an der Stange befestigen oder einzeln verwenden. Die Räder sind aus strapazierfähigem Kunststoff gefertigt und passen perfekt in die Hände. Mit ihnen können Sie verschiedene Übungen für Bauch-, Rücken-, Arm-, Bein- und Gesäßmuskeln durchführen.
Set
Die Klimmzugstange DDG03 mit Turnrädern ist ein Set, das sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Benutzer geeignet ist. Sie können es für Kraft-, Dehnungs- oder Gleichgewichtstraining verwenden. Unabhängig von Ihren Zielen und Leidenschaften wird Ihnen die Klimmzugstange DDG03 mit Turnrädern helfen, sie im eigenen Zuhause zu erreichen.
Grundübungen mit DDG03:
Klimmzüge mit breitem oder engem Griff - eine klassische Übung für Rücken-, Arm- und Unterarmmuskulatur. Sie können sie mit unterschiedlichen Griffbreiten ausführen, was verschiedene Muskelgruppen aktiviert. Klimmzüge verbessern auch die Griffkraft und Ausdauer.
Beinheben im Hang - eine Übung für die Bauchmuskulatur, insbesondere den geraden und schrägen Bauchmuskel. Dabei werden gerade oder gebeugte Beine bis auf Hüfthöhe oder höher angehoben, während man sich am Stab festhält. Beinheben im Hang verbessert auch die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule.
Unterstütztes Klimmzug - eine Übung auf den Turnrädern, die Klimmzüge und Liegestütze kombiniert. Dabei zieht man sich auf Höhe der Räder hoch und schiebt dann den Körper nach vorne und drückt sich nach oben. Unterstütztes Klimmzug erfordert ```von großer Kraft, Koordination und Flexibilität. Es stärkt die Muskeln des Rückens, der Arme, der Brust und des Bauches
Liegestütze und schwedische Liegestütze (mit unterer Stangenbefestigung) - Eine der beliebtesten und effektivsten Übungen zur Formung und Stärkung der Muskeln im oberen Körperbereich. Liegestütze beanspruchen hauptsächlich die Brustmuskeln, Trizeps, Schultern und den Rücken, aber auch die Bauchmuskeln, Hüften und Beine. Sie können in verschiedenen Varianten durchgeführt werden, indem sie an Ihr Fortschrittsniveau und Ihre Trainingsziele angepasst werden.


Spezifikation:
Stange:

Material: ABS+PP+PVC+Stahl
Wasserwaage: Ja
Rohrdurchmesser: 3 cm
Einstellung: 96-130 cm
Produktgewicht: 3,52 kg
Maximales Benutzergewicht:

200 kg - bei einer Länge von 96 cm
100 kg - bei einer Länge von 130 cm


Doppelte Basis:

Breite: 12,6 cm
Höhe: 24 cm


Einzelne Basis:

Breite: 6,3 cm
Höhe: 15 cm



Turnräder:

Material: TPR+PP+Nylon
Maximale Länge: 1 m
Griffbreite: 13 cm
Maximales Benutzergewicht: 150 kg

• Garantie: 24 Monate
• PCN-Code: 95069190