Stang med gymnastikkringer (2 deler) HMS Ddg03

Stang for spenst
DDG03 er enkel å montere og demontere, slik at den ikke tar mye plass og kan flyttes etter behov. Du kan montere den mellom dørkarmer eller vegger med en bredde på 96 til 130 cm. Stangen er laget av materialer av høyeste kvalitet, den er dekket med et sklisikkert belegg, og støttene på begge sider vil gi deg maksimal sikkerhet og komfort under treningen. Med vateret kan du være sikker på at DDG03 er riktig montert.
Gymnastikkhjul
Dette er et enkelt, men effektivt verktøy for helkroppstrening. Du kan feste dem til stangen eller bruke dem separat. Hjulene er laget av holdbart plastmateriale og passer perfekt til hendene. Med dem kan du utføre ulike øvelser for magemusklene, ryggen, armene, bena og baken.
Sett
Stang for spenst DDG03 med gymnastikkhjul er et sett som passer både for nybegynnere og avanserte brukere. Du kan bruke det til styrketrening, strekkøvelser eller balansetrening. Uansett hvilke mål og interesser du har, vil stang for spenst DDG03 med gymnastikkhjul hjelpe deg med å oppnå dem i ditt eget hjem.
Grunnleggende øvelser med DDG03:
Chin-ups med overhåndsgrep eller underhåndsgrep - dette er en klassisk øvelse for rygg-, arm- og underarmmuskler. Du kan utføre dem med ulik grepvidde, noe som påvirker aktiveringen av ulike muskelgrupper. Chin-ups forbedrer også grepstyrken og utholdenheten.
Benhev i heng - dette er en øvelse for magemusklene, spesielt de rette og skrå. Det innebærer å løfte rette eller bøyde ben til hoftenivå eller høyere mens du holder deg fast i stangen med overhåndsgrep. Benhev i heng forbedrer også hofte- og ryggmobiliseringen.
Støtte med kroppen - dette er en øvelse på gymnastikkhjul som kombinerer chin-up og push-up. Det innebærer å trekke seg opp til nivået av hjulene, og deretter skyve kroppen fremover og presse seg oppover. Støtte med kroppen kreverstor styrke, koordinasjon og fleksibilitet. Det styrker musklene i ryggen, armene, brystet og magen
Push-ups og svenske push-ups (med nedre stangfeste) - Dette er en av de mest populære og effektive øvelsene for å forme og styrke musklene i den øvre delen av kroppen. Push-ups engasjerer hovedsakelig musklene i brystet, triceps, skuldrene og ryggen, men også magemusklene, hoftene og bena. De kan utføres i ulike varianter, tilpasset ens nivå av fremskritt og treningsmål.


Spesifikasjoner:
Stang:

Materiale: ABS+PP+PVC+Stål
Vater: Ja
Rørdiameter: 3 cm
Justering: 96-130 cm
Vekt på produktet: 3,52 kg
Maksimal brukervekt:

200 kg - ved lengde på 96 cm
100 kg - ved lengde på 130 cm


Dobbel base:

Bredde: 12,6 cm
Høyde: 24 cm


Enkelt base:

Bredde: 6,3 cm
Høyde: 15 cm



Turnhjul:

Materiale: TPR+PP+Nylon
Maksimal lengde: 1 m
Bredde på håndtaket: 13 cm
Maksimal brukervekt: 150 kg

• Garanti: 24 mnd.
• PCN-kode: 95069190