Barre de traction réglable 65-100 cm - Marbo Sport
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La barre de traction réglable est un dispositif avec une plage de 65-100 cm. Grâce à sa capacité de réglage, elle est adaptée pour être montée dans des cadres de différentes largeurs.
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La barre de traction réglable a une plage de 65 à 100 cm. Grâce à sa capacité de réglage, elle est adaptée à être montée sur des cadres de différentes largeurs. C'est une excellente solution pour les personnes qui n'ont pas beaucoup d'espace à la maison pour y placer des équipements plus volumineux.
Barre de traction réglable 65-100 cm Marbo-Sport - caractéristiques et avantages
Montage rapide et pratique
L'avantage de la barre de traction est son montage rapide, ce qui permet de l'emporter par exemple en vacances. Le montage est basé sur un système de résistance, ce qui le rend facile et pratique.
Réglage 65-100 cm
Grâce à la large plage de réglage de la barre - de 65 à 100 centimètres - elle peut être installée dans la plupart des encadrements. Cela fait de la barre de traction réglable Marbo-Sport un appareil exceptionnellement polyvalent et pouvant être installé dans de nombreux foyers et pièces.
Poignée confortable et antidérapante en mousse
La poignée est recouverte de mousse. Elle est agréable au toucher, antidérapante et prévient les frottements, les marques et les ampoules sur les mains. La mousse recouvrant la barre est fabriquée à partir d'un matériau garantissant la résistance aux dommages et à l'humidité. La mousse antidérapante améliore l'adhérence, ce qui est particulièrement important lorsque les mains deviennent moites pendant les exercices. Une meilleure adhérence et confort garantissent la réalisation d'un plus grand nombre de répétitions sur la barre.
Haute capacité de charge
La construction solide garantit la possibilité d'entraîner une personne pesant jusqu'à 150 kg. Une barre de traction à haute capacité de charge est capable de maintenir en toute sécurité le poids de presque tous les utilisateurs, ce qui réduit le risque de chute et de blessures potentielles, tout en permettant à différentes personnes du foyer d'utiliser la barre de traction.
Faible poids
Le poids de la barre est seulement de 1,6 kg, ce qui rend l'appareil beaucoup plus facile à monter et démonter, facilitant son utilisation dans différents endroits. Une barre de traction légère signifie également un risque moindre de dommages au cadre de la porte.
Matériau durable
Le matériau à partir duquel la barre de traction réglable Marbo-Sport est fabriquée est acier, ce qui garantit la durabilité et la résistance.
Quels groupes musculaires pouvons-nous renforcer avec une barre de traction?
Les tractions sur la barre ont principalement pour but de sculpter les muscles et d'améliorer l'endurance.
Les principaux groupes musculaires entraînés sont :
- les muscles du dos (grand dorsal, trapèze, rhomboïde),
- les muscles des bras (biceps, triceps, deltoïdes),
- les muscles abdominaux (droits et obliques).
Barre de traction - comment s'entraîner?
Pour que les exercices sur la barre de traction soient efficaces, il est important de se rappeler quelques règles :
- la tête doit être dans le prolongement du corps, et le regard doit être dirigé vers le haut;
- il faut contracter les omoplates;
- le torse doit être soulevé de manière uniforme, et le menton doit être au-dessus de la barre;
- le corps doit être proche de la barre, les coudes dirigés sur les côtés et vers le bas;
- le mouvement vers le haut doit être effectué par le travail des muscles du dos, et non par un balancement des jambes;
- avant de commencer à descendre, contractez au maximum les muscles pendant environ 1 à 2 secondes.
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La barre de traction réglable est un dispositif avec une plage de 65-100 cm. Grâce à sa capacité de réglage, elle est adaptée pour être montée dans des cadres de différentes largeurs.