Stang met Gymnastiekringen (2 Delen) HMS Ddg03

```html

Trekstang
DDG03 is eenvoudig te monteren en demonteren, waardoor het niet veel ruimte inneemt en naar eigen behoefte kan worden verplaatst. Je kunt het tussen de deurkozijnen of muren met een breedte van 96 tot 130 cm bevestigen. De trekstang is gemaakt van hoogwaardige materialen, is bedekt met een antislipcoating en de steunen aan beide zijden zorgen voor maximale veiligheid en comfort tijdens het sporten. Met de waterpas kun je er zeker van zijn dat de DDG03 correct is gemonteerd.
Gymnastiekringen
Dit eenvoudige maar effectieve gereedschap is geschikt voor een volledige lichaamstraining. Je kunt ze aan de trekstang bevestigen of apart gebruiken. De ringen zijn gemaakt van duurzaam kunststof en passen perfect in je handen. Hiermee kun je verschillende oefeningen uitvoeren voor de buikspieren, rug, armen, benen en billen.
Set
De trekstang DDG03 met gymnastiekringen is een set die geschikt is voor zowel beginners als gevorderde gebruikers. Je kunt het gebruiken voor kracht-, rek- of balanstraining. Ongeacht je doelen en passies, de trekstang DDG03 met gymnastiekringen zal je helpen deze te bereiken in de comfort van je eigen huis.
Basisoefeningen met DDG03:
Optrekken met een boven- of onderhandse greep - dit is een klassieke oefening voor de rug-, arm- en onderarmspieren. Het kan worden uitgevoerd met verschillende greepbreedtes, wat van invloed is op de activatie van verschillende spiergroepen. Optrekken verbetert ook de gripkracht en uithoudingsvermogen.
Benen optillen in hangende positie - dit is een oefening voor de buikspieren, vooral de rechte en schuine. Het houdt in dat je je gestrekte of gebogen benen tot heuphoogte of hoger optilt terwijl je aan de stang hangt. Het optillen van de benen in hangende positie verbetert ook de mobiliteit van heupen en wervelkolom.
Ondersteunende trek - dit is een oefening op de gymnastiekringen die optrekken en pompen combineert. Het houdt in dat je jezelf omhoog trekt tot aan de ringen, en vervolgens je lichaam naar voren beweegt en omhoog duwt. Ondersteunende trek vereist ```van grote kracht, coördinatie en flexibiliteit. Het versterkt de spieren van de rug, armen, borst en buik
Push-ups en Zweedse push-ups (met de stang op lage hoogte) - Dit is een van de meest populaire en effectieve oefeningen voor het vormen en versterken van de spieren van het bovenlichaam. Push-ups betrekken voornamelijk de borstspieren, triceps, schouders en rug, maar ook de buikspieren, heupen en benen. Ze kunnen in verschillende varianten worden uitgevoerd, aangepast aan uw niveau van vaardigheid en trainingsdoelen.


Specificatie:
Stang:

Materiaal: ABS+PP+PVC+Staal
Waterpas: Ja
Diameter buis: 3 cm
Verstelbaar: 96-130 cm
Gewicht van het product: 3,52 kg
Maximaal gebruikersgewicht:

200 kg - bij een lengte van 96 cm
100 kg - bij een lengte van 130 cm


Dubbele basis:

Breedte: 12,6 cm
Hoogte: 24 cm


Enkele basis:

Breedte: 6,3 cm
Hoogte: 15 cm



Gymnastiekringen:

Materiaal: TPR+PP+Nylon
Maximale lengte: 1 m
Handgreepbreedte: 13 cm
Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg

• Garantie: 24 maanden
• PCN-code: 95069190